长期使用Melatonin可能使心力衰竭风险增加90%

American Heart Association发布的初步研究表明，长期使用melatonin可能与慢性失眠患者心力衰竭风险增加90%相关。该分析于2026年8月29日在ScienceDaily上发表，评估了超过13万名成年人的记录。其中一半人至少使用melatonin一年。结果并未证明该补充剂会导致心脏问题，但引发了对连续使用安全性的警报。

在慢性失眠且服用melatonin达12个月或更久的成年人中，约4.6%在五年内发展出心力衰竭，而未使用者为2.7%。melatonin组因心力衰竭住院的风险高3.5倍：19%需要住院，而对照组为6.6%。长期使用者的全因死亡率也几乎翻倍。数据来自超过13万名失眠成年人的电子健康记录。

专家强调该研究为观察性研究，并未确立因果关系。慢性失眠本身已与较高心血管问题风险相关，这可能混淆结果。研究主要作者医师Ekenedilichukwu Nnadi表示，melatonin补充剂可能不像假设的那样无害。他指出，如果结果得到证实，这可能会改变医生对睡眠辅助剂的建议方式。

Melatonin是身体自然产生的激素，低剂量短期使用被认为是安全的。在Brazil，它作为膳食补充剂出售，无需处方。研究人员指出，问题在于每日长期使用而无医疗指导。需要更多研究来了解机制并确认风险，然后再改变建议。

该研究还与先前暗示melatonin对心脏有益的研究形成对比。例如三月的一项分析表明，补充可改善心力衰竭患者的生活质量和心脏功能。然而，那些研究规模较小且涉及不同人群。科学界尚未就补充剂的长期使用达成共识。