Uzun Süreli Melatonin Kullanımı Kalp Yetmezliği Riskini %90 Artırabilir

Amerikan Kalp Derneği tarafından yayınlanan bir ön çalışma, melatonin'in uzun süreli kullanımının kronik uykusuzluğu olan kişilerde kalp yetmezliği riskini %90 daha yüksek ile ilişkilendirebileceğini öne sürüyor. ScienceDaily'de 29 Ağustos 2026'da yayınlanan analiz, 130 binden fazla yetişkinin kayıtlarını değerlendirdi. Bunların yarısı en az bir yıl boyunca melatonin kullandı. Sonuçlar takviyenin kalp sorunlarına neden olduğunu kanıtlamıyor, ancak sürekli kullanımın güvenliği konusunda bir uyarı yükseltiyor.

Kronik uykusuzluğu olan ve 12 ay veya daha uzun süre melatonin alan yetişkinler arasında yaklaşık %4,6'sı beş yıl içinde kalp yetmezliği geliştirdi; bu oran melatonin kullanmayanlarda %2,7 idi. Kalp yetmezliği nedeniyle hastaneye yatma riski melatonin grubunda 3,5 kat daha yüksekti: %19'u hastaneye ihtiyaç duyarken kontrol grubunda oran %6,6 idi. Tüm nedenlere bağlı ölüm oranı da uzun süreli kullanıcılar arasında neredeyse iki katına çıktı. Veriler, uykusuzluğu olan 130 binden fazla yetişkinin elektronik sağlık kayıtlarından geldi.

Uzmanlar çalışmanın gözlemsel olduğunu ve neden-sonuç ilişkisi kurmadığını vurguluyor. Kronik uykusuzluğun kendisi zaten kardiyovasküler sorun riskiyle ilişkilendiriliyor ve bu sonuçları karıştırabilir. Çalışmanın baş yazarı hekim Ekenedilichukwu Nnadi, melatonin takviyelerinin varsayıldığı kadar zararsız olmayabileceğini belirtti. Bulgular doğrulanırsa bunun doktorların uyku ilaçları konusunda hastaları nasıl bilgilendirdiğini değiştirebileceğini kaydetti.

Melatonin vücut tarafından doğal olarak üretilen bir hormondur ve düşük dozlarda kısa süreli kullanım güvenli kabul edilir. Brezilya'da reçetesiz satılan bir diyet takviyesidir. Araştırmacılara göre sorun, tıbbi rehberlik olmadan günlük ve uzun süreli kullanımdır. Önerileri değiştirmeden önce mekanizmaları anlamak ve riskleri doğrulamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç var.

Araştırma ayrıca melatoninin kalp için yararları olduğunu öne süren önceki çalışmalarla çelişiyor. Örneğin Mart ayındaki bir analiz, takviyenin kalp yetmezliği hastalarında yaşam kalitesini ve kardiyak işlevi iyileştirdiğini gösterdi. Ancak bu çalışmalar daha küçüktü ve farklı popülasyonları içeriyordu. Bilim camiası takviyenin uzun süreli kullanımı konusunda henüz bir fikir birliğine varmadı.