Utilizarea prelungită a melatoninei poate crește riscul de insuficiență cardiacă cu 90%

Un studiu preliminar publicat de American Heart Association sugerează că utilizarea prelungită a melatoninei poate fi asociată cu un risc cu 90% mai mare de insuficiență cardiacă la persoanele cu insomnie cronică. Analiza, publicată pe ScienceDaily la 29 august 2026, a evaluat înregistrările a peste 130 de mii de adulți. Jumătate dintre ei au folosit melatonină timp de cel puțin un an. Rezultatele nu dovedesc că suplimentul cauzează probleme cardiace, dar ridică un semnal de alarmă privind siguranța utilizării continue.

Printre adulții cu insomnie cronică care au luat melatonină timp de 12 luni sau mai mult, aproximativ 4,6% au dezvoltat insuficiență cardiacă în cinci ani, față de 2,7% dintre cei care nu au folosit hormonul. Riscul de spitalizare din cauza insuficienței cardiace a fost de 3,5 ori mai mare în grupul care a folosit melatonină: 19% au avut nevoie de internare, în timp ce în grupul de control indicele a fost de 6,6%. Mortalitatea din orice cauză a fost, de asemenea, aproape dublă în rândul utilizatorilor pe termen lung. Datele au provenit din registrele electronice de sănătate a peste 130 de mii de adulți cu insomnie.

Specialiștii subliniază că studiul este observațional și nu stabilește o relație de cauză și efect. Insomnia cronică în sine este deja asociată cu un risc mai mare de probleme cardiovasculare, ceea ce poate influența rezultatele. Medicul Ekenedilichukwu Nnadi, autor principal al studiului, a afirmat că suplimentele de melatonină pot să nu fie atât de inofensive pe cât se presupune. El a subliniat că, dacă descoperirile vor fi confirmate, acest lucru poate schimba modul în care medicii îi orientează pe pacienți cu privire la ajutoarele pentru somn.

Melatonina este un hormon produs natural de organism și, în doze mici și pe perioade scurte, este considerată sigură. În Brazilia, este vândută ca supliment alimentar, fără rețetă. Problema, potrivit cercetătorilor, este utilizarea zilnică, prelungită și fără supraveghere medicală. Sunt necesare mai multe studii pentru a înțelege mecanismele și a confirma riscurile înainte de a schimba recomandările.

Cercetarea contrastează, de asemenea, cu studii anterioare care au sugerat beneficii ale melatoninei pentru inimă. O analiză din martie, de exemplu, a indicat că suplimentarea a îmbunătățit calitatea vieții și funcția cardiacă a pacienților cu insuficiență cardiacă. Cu toate acestea, aceste studii au fost mai mici și cu populații diferite. Comunitatea științifică nu a ajuns încă la un consens privind utilizarea prelungită a suplimentului.